Nadia Farahani

PRATICARE LO YOGA SECONDO I PRINCIPI DELL'AYURVEDA

 

Durante questa mattinata introdurremo i principi dell'Ayurveda al fine di poterli applicare nella pratica dello Yoga.

La comprensione dei Pancha Mahabhuta (i 5 Elementi della Natura) e dei Dosha (Vata - Pitta - Kapha) e la loro localizzazione nel corpo umano ci permetteranno di dare una direzione di salute e consapevolezza alla pratica degli asana e del pranayama a seconda delle scelte che facciamo. Fattori come la propria Prakriti (natura psicofisica individuale) e la relazione con i ritmi della Natura globale (genere, età, fasi della vita, salute, umori, emozioni, stagioni, clima etc) ci insegnano a variare e adattare le sequenze di pratica, la scelta degli asana e dei modelli di pranayama a seconda dei bisogni del proprio sistema corpo-mente-spirito e della sua relazione con la Natura.

L'applicazione dei principi dell'Ayurveda alla pratica dello Yoga ci aiuta a mantenere uno stato di equilibrio consapevole e a prevenire l'insorgere di malattie, disturbi e squilibri.

 

Il seminario è teorico-pratico ed è aperto a tutti.

 

Sabato 5 Maggio

dalle 9.30 alle 12.30

 

Centro EY - via Ampère, 11, Milano

 

Costo 40€

 

Info & prenotazioni:

info@nadiafarahani.com

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